最近很多媽媽都說(shuō)上周氣溫很是暖和,這周又突然降溫,天氣變化真是大,其實(shí)無(wú)論在南方還是北方,立春就容易出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象。

1.何為倒春寒

優(yōu)博瑞慕解釋,倒春寒是指,初春(一般指2末3月初)氣溫回升較快,而在春季后期(一般指4或5月)氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。

2.預(yù)防疾病

倒春寒天氣里,氣溫波動(dòng)較大,流感病毒很容易入侵人們的身體,尤其是孩子容易受到疾病的侵襲,加上抵抗力弱,就容易生病。

優(yōu)博瑞慕小貼士提示:一、倒春寒時(shí)期,是孩子呼吸道疾病的高發(fā)期,家長(zhǎng)要注意天氣變化及時(shí)給孩子增添衣物,避免受冷引起感冒等呼吸道疾病。

優(yōu)博瑞慕小貼士提示:二、氣溫驟降時(shí),有哮喘、慢性支氣管炎的孩子,病情易重復(fù)或加重,每個(gè)人對(duì)這些刺激的反應(yīng)不一樣,有家屬史、體質(zhì)敏感的人會(huì)更嚴(yán)重。

優(yōu)博瑞慕小貼士提示:三、氣溫變化無(wú)常,也容易引起孩子出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病,因?yàn)楹錃鉁貢?huì)刺激胃酸分泌增多,引起胃腸痙攣,或者引起急性胃腸炎、胃潰瘍、急性胰腺炎等疾病。  優(yōu)博瑞慕小貼士提示:四、空氣寒冷、干燥,呼吸道黏膜的防御功能受到直接影響,細(xì)菌、病毒等病原微生物便可以乘虛而入,造成流感、腮腺炎等傳染病流行。

優(yōu)博瑞慕小貼士提示:五、要注意保暖。 因?yàn)槌醮宏?yáng)氣開(kāi)始回升,但是冬天的陰寒之氣還未徹底散去,氣溫變化很大,容易出現(xiàn)倒春寒的來(lái)襲。

3.保暖

優(yōu)博瑞慕建議在初春一定要注意防寒保暖,預(yù)防疾病的發(fā)生,比如普通感冒、流行性感冒抑或是新冠狀病毒,都是具有季節(jié)性流行的特點(diǎn),因此預(yù)防很重要。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,也有說(shuō)到:"春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也"。  因此“倒春寒”要注意養(yǎng)生之道。  俗語(yǔ)說(shuō)春捂秋凍。  適度春捂允許起到緩沖與過(guò)度影響,保護(hù)孩子不被寒冷傷害。  但春捂講求科學(xué)有度,要注意三暖二涼。

三暖是指:肚暖、背暖和足暖。 指的是春天氣溫變化不斷,要注意孩子腹部不要著涼,以免引起拉肚子。

二涼是指:頭部和胸部。  頭部不要帶著厚厚的帽子,胸部也不要裹得太嚴(yán)實(shí),要注意透氣、舒適,這樣孩子才能身心健康,有精神活力。

4、怎樣對(duì)待倒春寒

優(yōu)博瑞慕小貼士提示:一、注意休息、恰當(dāng)飲用熱水

首先要注意休息,可以選擇喝一些喝水,或是姜茶之類的,來(lái)預(yù)防寒氣,也驅(qū)寒外出。優(yōu)博瑞慕小貼士提示:二、增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

春季早晨霧氣較重、溫度較低,若粉塵較多,又遇霧天的話,對(duì)身體極為不利,因此,春季熬煉不適合過(guò)早,春季熬煉也不能過(guò)猛,活動(dòng)前要恰當(dāng)拉伸肌肉和韌帶,做好活動(dòng)前準(zhǔn)備,避免受傷,活動(dòng)過(guò)程中還要注意掌控時(shí)間和強(qiáng)度,應(yīng)挑選節(jié)奏比較慢,強(qiáng)度不大的方法科學(xué)活動(dòng)。  也可以喝些營(yíng)養(yǎng)全面的奶粉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),例如優(yōu)博瑞慕奶粉就很適合寶寶喝,奶粉采用臻稀乳清蛋白配方,含有較高的乳清蛋白和益生菌,可以促進(jìn)寶寶消化吸收,增強(qiáng)自身免疫力,而且口感也很好,比較細(xì)膩,許多寶寶都喜歡喝。

優(yōu)博瑞慕小貼士提示:三、艾灸

有些人很怕冷,手腳冰涼,這時(shí)可以選擇艾灸相關(guān)穴位,如肺腧、大椎、足三里等,要注意的是避免夜間艾灸,否則易上火。

5.推拿按摩

家長(zhǎng)也可以選擇給孩子每天進(jìn)行推拿按摩,來(lái)幫助孩子補(bǔ)益肺氣、助長(zhǎng)陽(yáng)氣,來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。  比如捏脊,操作:用食、中指與拇指對(duì)捏脊柱兩側(cè)皮膚,向上捏5到7遍。  功效:增加孩子的陽(yáng)氣,陽(yáng)氣充足可以保護(hù)身體不被寒氣侵襲。

說(shuō)了這么多,大家都明白了嗎,春天一定不要早早地?fù)Q掉厚衣服,要等到天氣真正的暖和起來(lái)想要真正暖和。 也要注意平時(shí)的飲食作息習(xí)慣注意養(yǎng)生。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。