雖說(shuō)健身房越來(lái)越成為年輕人們青睞的場(chǎng)所，但是相信很多人至今仍然沒(méi)有邁出過(guò)這一步，有的是因?yàn)樘煨造t腆，不好意思在眾目睽睽之下鍛煉;有的是因?yàn)槎洠ε滤浇谭磸?fù)推銷;又或者究極懶癌，提起健身房就渾身難受。總之，沒(méi)有人不希望擁有健康勻稱的好身材，但卻很難說(shuō)服自己開(kāi)始并且一直堅(jiān)持下去。

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