現在失眠的人越來越多,而我們習慣性把原因歸結為焦慮、壓力大,那么事實真是如此嗎?研究表明睡前使用電子產品的人需要長時間才能入睡,因為電子屏幕散發出的有害藍光,可能抑制褪黑素的分泌,導致睡意減退,從而影響睡眠時間、睡眠質量。我們應該怎樣做好防護呢?下面由專家品牌檸檬防藍光眼鏡來幫大家排憂解難。

其實阻隔藍光最好的方法就是遠離手機、IPAD等電子產品,但這似乎是不可能的。“人不可一日沒手機”,我們日常生活中已經離不開電子產品了,所以只能另尋他法。那么市場上的防藍光產品怎么樣呢?

首先來看防藍光貼膜,它的工作原理是將高能量的短波藍光進行吸收并轉化,從而達到防藍光的效果。根據檢測數據顯防藍光貼膜的確具有一定程度的藍光減損能力,最好的防藍光貼膜最高也只能達到減損藍光30%的效果。

其次是防藍光護眼片,它富含花青素和葉黃素,食用護眼片后的確有助于緩解視覺疲勞和分解部分藍光,但是對于每天高強度接觸電子屏幕的人群來說,這種方式只能起到輔助作用。

最后看防藍光眼鏡,這也是目前被認為最便捷有效的方法,它所用到的技術大致有兩種:基材吸收和膜材反射。但是市場上的防藍光眼鏡通常只具備單一的防護功能,有的僅應用膜層反射技術,阻隔率低,長時間使用后防藍光功能會明顯下降。也有的只采用基材吸收技術,鏡片底色較重,視物時會明顯感覺畫面偏黃,最終效果并不理想。而今天要介紹的檸檬防藍光眼鏡則不同,它采用雙重防藍光技術,既能有效阻隔有害藍光,又能讓利于節律調節的有益藍光通過,給雙眼更全面的保護。

不僅如此,檸檬防藍光眼鏡還根據不同的場景和人群設計出了藍光阻隔率不同的產品。20%阻隔率(ISO標準)的防藍光鏡片適合日常使用,滿足日常生活中偶爾使用電腦、手機時的基本防護需求;40%阻隔率(ISO標準)的防藍光Pro鏡片適合長時間看屏幕,滿足工作、追劇、游戲、刷屏等需要長時間看屏幕或夜間用屏等深度防護需求。

與此同時,希望大家保持良好的生活習慣。在玩手機時將屏幕的亮度調低一點,保持正確的坐姿和距離;在飲食上要注意營養均衡,盡量清淡,適當補充葉黃素和玉米黃素;另外在睡前盡量減少玩手機的時間,只有這樣才能更好的呵護雙眼。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據。