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1、女性生完孩子后，吃以下幾種食物，對身體更好：
2、一是富含蛋白質的食物，如雞蛋、鵪鶉蛋、蝦或豬肉、羊肉等。因為女性在生產過程中會流失一定量的血液，導致更多的蛋白質和必需氨基酸流失，所以女性在生產后要食用優質蛋白質，及時補充流失的蛋白質和氨基酸，也可以增加女性的免疫力和抵抗力。
3、二是富含維生素的食物，如西紅柿、番茄、胡蘿卜、西蘭花等。因為女性生產后體內會損失更多的營養物質，包括維生素A、維生素B、維生素E等。所以女性要適當食用以上幾種食物，并及時補充這些必要的維生素，對女性的身體恢復、體質的提高、保健都會有作用。
4、三是富含鈣、鐵、鋅、硒的食物，如水果中的獼猴桃、香蕉或蘋果。因為這些食物富含鈣、鐵、鋅、硒等常見微量元素，可以及時補充女性產后對這些物質的需求，及時修復女性身體的組織和細胞。
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