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你在居家學習時，有沒有不能完成當天學習任務的情況呢？有沒有做事情拖拉的壞習慣呢？成都師范附屬小學萬科分校為你支招，讓“番茄工作法”幫助學生居家學習更高效！
使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起。任務結束后，在紙上畫一個記號記錄下來。設定一個番茄休息時間(5分鐘左右)，短暫休息后就可以開始下一個番茄工作了。每4個番茄時段多休息一會兒。
結束一天的工作后，根據記錄對當日的工作學習情況進行復盤，同時還可以對第二天的時間進行規劃。
學習了心理老師分享的番茄工作法，四年級的同學們和家長們紛紛表示：“這真是簡單易行的時間管理方法！大家一起用起來，讓居家學習更高效！”（江蕾 通訊員 鄧曉璐）
成師附小萬科分校,番茄工作法
