孩子個子比較矮,每次出門被問到年齡的時候,我都感覺好扎心啊!經常會被說小一兩歲。而且我家寶寶不僅是個頭不高,他的體質也不是很好,基本上一到換季就會生病,為此我真的是沒少走腦子。
不過現(xiàn)在情況已經好很多了,他已經不再是小個子寶寶了,雖說在同齡孩子里算不上最高的,但也是中等偏上水平了,上學也不坐第一排了,排隊也往后站了,今天就來給大家分享一下我是如何做到的吧。
其實我也是試了很多方法的,像吃營養(yǎng)品、運動、睡眠各種辦法,沒什么用的就略過不提了,今天就直接跟大家分享一下行之有效的辦法吧!
1.全面營養(yǎng)很重要
科學研究表明,3-12歲的兒童期是孩子一生當中成長發(fā)育最顯著的階段,這個階段的營養(yǎng)將關系到孩子的最終身高,因為成長黃金期也就是那么幾年,所以家長一定要抓牢,不然后面追趕都來不及了。
除了日常三餐之外,我現(xiàn)在每天還會給寶寶喝兩杯雅培小安素,因為這款營養(yǎng)粉幾乎包含了1-10歲幼兒和兒童發(fā)育所需的宏量營養(yǎng)素和微量營養(yǎng)素,營養(yǎng)全到有38種營養(yǎng)素。小安素的功效,也就是在于幫助孩子全面補足成長的營養(yǎng)所需。
其實每個寶寶的口味都是不一樣的,或多或少都會有些挑食的毛病。有的寶寶不愛吃蛋,那么對于蛋白質和鈣的攝取就會欠缺一些,而早晚各一杯雅培小安素,就相當于兩個雞蛋的蛋白質攝入量了;還有的寶寶不愛吃蝦,兩杯小安素的鋅含量就相當于吃18只基圍蝦了;有的寶寶不愛吃蔬菜水果,雅培小安素富含27種維生素和礦物質,每天兩杯所含有的維生素和礦物質,就相當于給寶寶吃了多種蔬菜水果。
而且雅培小安素里含3種動植物來源蛋白質,是動物蛋白+植物蛋白的組合,相當于飲食上的葷素搭配,這是其他同類產品和奶制品里都沒有的一個優(yōu)勢。同時小安素添加了益生菌+益生元配合無麩質低乳糖的配方,菌元雙全?？梢詭椭鷮殞毮c道吸收,吃得全吸收好,才能長得高高壯壯～
小安素的功效就在于可以幫助寶寶全面補足營養(yǎng),自從喝上這款營養(yǎng)粉以后,我都沒再繼續(xù)給寶寶補鈣、補維生素之類的營養(yǎng)品了,堅持喝了三個多月以后,孩子的衣服就明顯短了不少。給朋友介紹的時候,我就直接告訴她們小安素的功效就是幫寶寶長高!
對了,還有一點需要注意的是,我買的是罐子上有長頸鹿的新加坡進口小安素,1歲+的寶寶就可以喝～早晚各一杯,全面營養(yǎng)長個子～
2.適當運動有助于骨骼成長
運動也是有助于長高個的。像跳高、跳遠、跳繩這些有助于下肢力量鍛煉的運動都是比較有效的,還有諸如籃球、游泳等全身性的運動,如果孩子有興趣也可以學起來,不但能達到鍛煉目的,還可以培養(yǎng)運動技能。
3.睡眠
在睡眠中,人體可以分泌大量的生長激素,所以年齡小的孩子,盡量9:00左右入睡,最晚也不要超過10點,否則容易影響激素分泌。
雖然每個寶寶的成長速度是不一樣的,但是抓住寶寶5歲前的最佳長高年齡,給寶寶補充全面營養(yǎng),再加上運動和睡眠的輔助,先天的矮個子也有機會逆襲哦～
#雅培小安素 #兒童成長營養(yǎng)粉
小安素
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