寒假是培養體質自我管理能力好時機
2022-01-27 09:05:05 來源:中國教育報
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“豐富中小學生假期體育活動”系列評論之三

寒假即將開始之際,教育部辦公廳印發了《關于認真做好寒假期間“雙減”工作的通知》,緊接著,教育部基礎教育司、教育部校外教育培訓監管司又專門向學生家長發出了《寒假致全國中小學生家長的一封信》。一種新的寒假模式正在中國大地悄然興起,其對學生全面發展和健康成長的導向效應,正引起全社會的關注。

新的假期模式,作業少了、學科類培訓少了,學生有了更多自由時間可以支配。如何適應新的假期模式,合理科學地安排假期時間成為教師和家長關注的話題。

在學校,由于受到校紀校規、課程設置、考試分數、作息時間、各種活動等諸多方面的限制,學生的自由時間相對較少。寒假來了,家長們不妨放手讓孩子們自我翱翔,讓孩子們做他們想做、愿意做的事情。比如,有的孩子喜歡運動,就給他們創造運動的場景和必要的條件,并鼓勵他們走進運動場、走進體育俱樂部、走向大自然、走向冰天雪地;有的孩子喜歡讀一些課外書,家長可以給他們推薦一些勵志書、科普書或一些他們能夠接受的國內外名著等。這樣做有三個好處:一是把時間的主動權交給孩子,由孩子自己規劃寒假的生活,培養孩子自我時間管理的能力;二是家長為孩子放權,可為孩子自我行為管理和自我發展能力提供自由空間,為孩子的全面發展和健康人格的形成創造條件;三是放權給孩子,讓孩子在更自由的時空中找到自己的興趣坐標和未來方向。

體育鍛煉重在習慣養成。體育鍛煉,切忌強迫意愿。運動健身,切忌急功近利。體育運動的靈魂在于游戲性和趣味性,目的在于習慣養成。如果把體育鍛煉當成任務,短時間希望孩子的身體素質快速提高,那么運動的游戲性和趣味性就會下降,孩子的對抗和逆反心理就會上升。所以,小學階段的學生家長要重視親子活動,要抽出時間和孩子互動游戲、共同鍛煉。例如,一起跑跑步,打打乒乓球、羽毛球,或者陪孩子打籃球、踢足球,或者和孩子一起去滑冰或滑雪等。在國外,學校寒暑假期間非常流行家庭體育,常常是一家共同參與一項或幾項體育運動,一家人在運動和游戲中溝通、互動、交流、提高運動技能,其樂融融。中學階段的家長們要鼓勵學生參加體育活動、體育比賽或體育俱樂部。在歐洲和美國等地,中學生們大多會參加一個或幾個體育俱樂部的活動,他們或者參加足球、籃球、冰球,或者參加棒球、壘球、橄欖球等各種各樣的俱樂部活動。孩子在這些體育俱樂部中不僅鍛煉了身體、增強了體質、掌握了運動技能,也學會了溝通交流、團隊合作,建立了青少年的友誼。

北京冬奧會開幕在即,全世界的目光正聚焦冬奧會。為迎接冬奧會,響應“三億人參與冰雪運動”的號召,青少年的冰雪運動正在如火如荼地開展。在寒假期間,有條件的地方,家長應帶孩子,或支持孩子參與冰雪運動。這段時間,還建議家長們帶領孩子讀一些有關冬奧會的科普小讀物,了解冬奧會項目、冬奧明星,學習觀賞和欣賞冬奧會的知識,冬奧會期間收看冬奧會的電視轉播,為我國冬奧健兒和全世界的冬奧運動員加油。

(作者系南昌工學院體育學院特聘教授)

《中國教育報》2022年01月27日第2版

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