2023年3月11日（周六），上海市中小學生跳繩錦標賽在寶山中學精彩上演。本屆大賽雖然只是初中組比賽，仍然吸引了600多位學生選手。上海市建平中學西校在體育組印霞芬、陳衛老師的帶領下，共派出13位隊員參加了30秒單搖跳、30秒雙搖跳、個人花樣、混合車輪跳花樣、混合10人“8”字跳長繩以及混合8人集體自編賽的所有項目。

榮譽

(資料圖)

混合8人集體自編賽團體第二

在混合8人集體自編賽中胡淼蕊、周沐萱、張容苗、王昱舒、唐琛杰、劉天粟、衛萊、張明昊獲得第二名。

參賽運動員感言

王昱舒

3月11日我有幸參加了上海市中小學生跳繩錦標賽混合8人集體賽。可以說，各項比賽高手如云，緊張激烈，精彩紛呈，令我眼界大開。在陳老師數月的集訓下，我們一次次相互配合，共同進步，變得更加有默契。團體賽不是個人展示，需要每位隊員一起合作努力。這次的比賽是我們之間凝聚力的完美體現，我想這也是比賽中發揮出色，取得成功的關鍵。比賽雖然告一段落，我們將繼續前行，爭取再創佳績。

榮譽

混合3分鐘10人長繩“8”字跳第七名

在混合3分鐘10人長繩“8”字跳中胡淼蕊、周沐萱、曹舒爾、張容苗、王昱舒、王楚輝、唐琛杰、邱曈、劉天粟、衛萊、張明昊獲得第七名。

參賽運動員感言

張明昊

今年3月，我參加了上海市中小學生跳繩錦標賽，取得了八字長繩第七名、八人集體第二名的優異成績。對此，我為自己與自己所代表的學校感到無比的光榮與自豪。比賽時既緊張又激動，生怕一個微小的失誤就與成功失之交臂。繩子飛快的在空中舞動，而我們卻用靈活的動作避開他的抽擊。就這樣，我們與繩子完美的結合在一起，顯得十分默契，最終也取得了成功。當然，人外有人，天外有天，其他學校的跳繩表演更是拓寬了我的眼界，這更激發了我對跳繩的興趣，希望我會更加的認真努力，爭取更多的榮譽。

參賽運動員感言

周沐萱

我參加了花樣跳繩團體比賽，和同學們一起取得了第二名的好成績。首先能取得這樣的成績離不開同學們的努力，大家每周五和每天早上出操時都會一起訓練，最終比賽時發揮出了最好水平。正所謂臺上一分鐘，臺下十年功，沒有付出就沒有收獲。對于我個人，跳繩不僅僅是課余愛好，更是一種強身健體的方式，只有鍛煉好身體，才能在賽場上奮發拼搏，為學校爭功。

榮譽

混合車輪跳花樣第三名

在混合車輪跳花樣賽中胡淼蕊、唐琛杰組合獲得第三名。

參賽運動員感言

唐琛杰

很榮幸能在3月11日代表建平西校出戰上海市中小學生跳繩錦標賽，感謝陳老師和印老師給我了這次展現自我，超越自己的機會，讓我見到了山外天外的高手，并與他們切磋。在八人表演賽中，讓我認識到團隊合作的重要性，拼搏而百無一失的我們品嘗到了勝利果實的甘甜。需要維持的是奮發向上的體育精神，希望能在日后的比賽中再創佳績，為建平西校爭光！

榮譽

30秒單搖跳第七名

在30秒單搖跳中張容苗獲得女子組第七名。

參賽運動員感言

張容苗

3月11日非常榮幸能代表參加了“2022年上海市中小學生跳繩錦標賽”，比賽前的假期中，在陳老師的帶領訓練下，每個項目都有相當的進步。這次比賽讓我收獲頗豐。在集體花樣比賽時遇到了強勁的對手，更理解人外有人這句話了，同時也在比賽時發現了自己的不足，有很大的進步空間。這次比賽拓寬了我的視野，讓我懂得了不管遇到的對手是強是弱，都要和隊友們一起共同合作，勇往直前。其實到最后輸贏并非最重要的，而是一次又一次的經驗累積和一次又一次努力的過程。“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”只要努力就沒有做不成的事，愿我們在下次比賽取得更好的成績，未來可期。

榮譽

30秒雙搖跳

在30秒雙搖跳中胡淼蕊獲得女子組第二名、唐琛杰獲得男子組第四名。

榮譽

個人花樣跳

在個人花樣比賽中衛萊獲得男子組第三名、胡淼蕊獲得女子組第五名、劉天粟獲得第六名。

衛萊：

能夠代表學校參加這次的跳繩比賽我倍感榮幸，在收獲喜悅的同時我也回想了一路走來的過程。比賽前的訓練很頻繁也很累，但它幫助我勞逸結合，緩解了我的學習壓力，讓我鍛煉好了身體。我也曾有過想要放棄的時候，但看到自己一點點取得的進步，我還是選擇堅持了下來。比賽當天，和同學們一起出發并沒有太大的壓力，我保持著一顆平常心，發揮出了正常水平，取得了不錯的成績，同時我也發現了人外有人，我還有很大的進步的空間。今后我會積極參加訓練，學習新的動作，期待在下次比賽中展現出更好的自己。

胡淼蕊：

很榮幸今年我代表學校參加了上海市跳繩錦標賽，并取得了團體和個人的優異成績。這次寶貴的經歷令我收獲良多，特別是八人集體大型花樣的表演更讓我懂得了團結一致的重要性。比賽時我們彼此信任，相互鼓勵，向著心中的目標共同前進，尤其在一些難度動作上我們每一個人都感覺投入了百分之兩百的注意力，力求做到最好。最后，在我們的共同努力下，取得了第二名的好成績！

獲獎的一刻，練習時的苦澀終被成績的甘甜所沖淡。我深深感覺到每一次的訓練、每一次的揮灑汗水，都是我們優異成績必不可少的鋪墊。雖然沒有“臺上一分鐘，臺下十年功”那樣夸張，但是前期的努力一定是我們成功最重要的基礎。我也要感謝無私培養我們的老師，他們犧牲了自己很多的休息時間陪伴我們練習，給予我們全方位的指導，無時無刻不為我們打氣加油，比賽時的鼓勵和支持更為我們提供了無盡的動力。

不知不覺中，跳繩已經更多地融入到了我的生活中，我希望可以一直熱愛并堅持下去，用更好的精神面貌博采眾長，獲得不一樣的收獲！

劉天粟：

很感謝學校和老師給我機會于2022年3月11號，參加了2022上海市中小學生跳繩錦標賽。和隊友們一起合力獲得集體花跳第二名，個人花跳的第六名。我們跳繩隊成立的時間不長，但是大家都很努力，讓我覺得很快樂。每一個比賽不僅是跳繩技能的較量，也是對心態的一次考驗，參加比賽，一邊積累經驗，一邊增進友情，我想，這次只是一個開始，后續一定還會有更多的機會，為學校爭光！我會和老師、隊友繼續努力下去，加油，我最愛的建西跳繩隊！

比賽精彩時刻

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