距離2022年高考只剩兩個月，高三復(fù)習已進入沖刺階段。面對即將到來的高考，考生需厘清備考思路。
重視基礎(chǔ)，回歸教材。近幾年的高考都強調(diào)基礎(chǔ)性，突出對學科基本概念、基本原理等內(nèi)容的考查，強化對基礎(chǔ)知識的深入理解和綜合運用。在最后的沖刺階段，考生要回歸教材，梳理學科核心概念，重視對學科理論本質(zhì)屬性和內(nèi)在聯(lián)系的深刻理解與充分掌握。在復(fù)習中要立足教材，加強知識的梳理、整合，建立完整的知識體系，做到主次分明、突出重點、突破難點、查漏補缺。
重視提升解決問題的能力。最后沖刺階段，一定量的做題是必要的，但盲目低效刷題是無效的?？忌獙W會從一定的高度、寬廣的視野、更深的層次研究理解試題。考生要在基礎(chǔ)知識深層次理解基礎(chǔ)上融會貫通，實現(xiàn)由“解題”向“解決問題”的轉(zhuǎn)變。在復(fù)習中不要死記硬背和機械“刷題”，“要敢于跳入題海，更要善于跳出題海”，研究考查的要求，培養(yǎng)自己解決問題的能力。同時要提高思維品質(zhì)，遇到難題不要急于翻看答案，要再次思考，如再次思考仍無法解決，就要及時詢問老師同學。
學會緩解焦慮。有些考生在考前會出現(xiàn)心理焦慮的情況。其實適度的緊張和焦慮有助于保持大腦的興奮狀態(tài)，提高注意力，使思維能力高速運轉(zhuǎn)。如果壓力過大，可以嘗試以下方法：接納并記錄自己的情緒，考生要學會關(guān)注并善待自己的情緒，將情緒狀態(tài)轉(zhuǎn)換成文字，這樣能有效緩解焦慮、沖動與不安;集中注意力做好手頭的事情，“不要看遠方模糊不清的，做好手邊清楚的”，按部就班的學習和生活節(jié)奏會讓人感到踏實和滿足，也會減輕緊張與焦慮;嘗試與父母、老師積極溝通，父母和老師是考生強有力的后盾，遇到問題及時與他們溝通，獲得支持與幫助，營造自己喜歡的家校環(huán)境;適當堅持自己的愛好，很多考生在備考期間放棄興趣愛好，這樣可能會因大腦過于疲勞而情緒低落、身體不適，適當適度堅持自己的愛好也可以減壓。
樹立正確的應(yīng)考思想?？忌泻侠淼目荚囶A(yù)期。超常發(fā)揮和發(fā)揮失常都是極少數(shù)考生。大部分考生能夠維持一般的正確率。考試中應(yīng)樹立“人易我易，我不大意;人難我難，我不怕難”的指導(dǎo)思想，以積極穩(wěn)妥的心態(tài)做題。注意多用正確和肯定的詞語來喚起積極情緒，特別是在出現(xiàn)困難時，要用“放松，放松，平靜，平靜”等詞語暗示自己，而少用否定性詞語，如“別緊張!別慌!可千萬別出錯!”等詞。
在高考臨近的沖刺階段，考生需要調(diào)整好心態(tài)，相信自己的每一滴汗水，告訴自己你一定可以!合理安排好沖刺階段的復(fù)習計劃，發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。相信各位考生一定能在今年的高考中交出滿意答卷。
