臨近開學,為幫助學生科學認識疫情,調整狀態和做好健康防護,北京市疾控中心學校衛生所做出健康提醒:
同學和家長應做到
一、自我健康監測
提前了解學校的防疫安排,主動向學校報告自己及共同生活居住人員開學前14天的健康狀況、中高風險地區所在縣(市、區、旗)旅居史等情況。做好自我健康監測,如出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等可疑癥狀,視病情就醫或居家觀察并報告班主任,不要帶病上學。前往人群密集場所后,要加強自己和共同生活居住人員的健康監測。
二、做好物資準備
上學前準備好口罩、速干手消毒劑或消毒濕巾、一次性手套、紙巾等,學會正確使用。佩戴口罩的類型應依據疫情風險等級和疫情防控應急響應級別,按照國家最新要求進行調整。
三、上下學途中做好防護
盡量做到家庭、學校“兩點一線”,避免不必要外出活動。最好采取步行、自行車、私家車方式上下學,乘坐公共交通或校車時應當注意個人防護,科學佩戴口罩,與他人保持安全社交距離,途中盡量避免用手觸摸公共交通物品。上學到校或放學回家應當及時洗手。
新華社資料圖
四、調整好作息時間
保障良好睡眠,小學生不少于10小時,初中生不少于9小時,高中生不少于8小時。保證臥室安靜、無光照、溫濕度適宜,保障每日睡眠質量。家長要幫助孩子合理安排起居,盡量減少外出,避免熬夜,加強體育鍛煉,保持身心愉悅。
五、注意個人衛生
勤洗手,飯前便后,觸摸眼口鼻時,用肥皂或洗手液并使用流動水洗手;勤換衣,早晚刷牙,遠離煙酒,遠離有毒有害物品。不隨地吐痰,咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻。
六、保持健康飲食習慣
三餐定時定量,葷素搭配,切忌暴飲暴食,不生食或半生食海產品和水產品,生吃瓜果、蔬菜要洗凈,合理選擇零食,保持健康體重。聚餐使用公勺公筷,就餐時不說笑話,不打鬧。
七、保持規范書寫姿勢
即“三個一”:胸離桌子一拳遠,眼離書本一尺遠,手離筆尖一寸遠。選擇符合自己身高的書桌椅,在照度適宜、穩定、安靜的場所閱讀書籍,避免在顛簸搖晃的環境中閱讀(如乘坐汽車時)。盡量避免使用電子產品,如電視、電腦、手機等。
八、關注學生視力狀況
家長如發現孩子視力下降或近視度數加深,及時帶領孩子到正規醫療機構進行眼部檢查,及時采取科學的方法進行防控。鼓勵孩子積極參加“北京市中小學生重點人群關愛行動”,做好近視等常見病監測,清楚自己孩子的遠視儲備情況,防止用眼過度、多坐少動等不良習慣導致近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發生。
九、按要求及時接種疫苗
按照北京市現行的免疫程序規定,新入托、小學新生、中學新初一入學和其他小學、初中轉學的學生家長務必攜帶孩子的預防接種證到托幼機構、學校報到。托幼機構和學校會有專人查驗接種證,如有漏種會及時向家長發出書面通知,家長接到通知后,應按要求盡快帶領孩子到指定預防接種門診進行補種。符合疫苗接種條件的適齡學生按照學校安排接種新冠疫苗,做到“應接盡接”。
十、注意校內安全
出入校門有序而行,注意環境,不擁擠猛跑。下課依次走出教室,上下樓梯靠右慢行,不擁擠不推搡,不在樓梯處玩耍。運動前穿合體的運動服、運動鞋,不佩戴飾物,衣褲兜內不放尖銳物品。身體不適應在運動前告訴老師。使用剪刀等手工工具時按照要求正確使用。
學校應做到
一、制定疫情防控工作方案和應急處置預案,按照國家標準《中小學校傳染病預防控制工作管理規范》(GB28932-2012)落實傳染病防控“兩案九制”等各項措施,開展專題培訓和應急演練。全面掌握師生員工及其共同生活居住人員開學前的健康狀況、中高風險地區所在縣(市、區、旗)旅居史等情況,周密安排師生有序返校。
二、實行校園相對封閉管理,嚴格控制入校人員,做好入校人員工作證、健康碼核驗及體溫檢測、登記等工作。
三、對教室、圖書館、食堂、宿舍、廁所、空調等學生學習生活場所進行徹底打掃,并嚴格落實通風、消毒制度,確保教學環境清潔衛生。對學校飲用水進行檢測,尤其是飲水設備,確保學校供水安全。
四、學校各類人員,要嚴格落實疫情防控措施,做好個人防護,如出現發熱等可疑癥狀及時上報并就診,不帶病工作。加強對學校內飲食攤點和食品銷售點的管理和監督檢查,加強飲食從業人員體檢和教育,嚴禁銷售“三無”食品。
五、嚴格落實晨午檢制度,使用晨午檢系統進行信息報送,隨時關注晨午檢數據信息,按照國家衛生行業標準《學校傳染病癥狀監測預警技術指南》(WS/T 772—2020)要求分析數據,信息準確,分析及時,保證傳染病癥狀監測預警做到位,把好傳染病防控的校門關口。
一旦發現學生出現發熱、咳嗽、咽痛、腮腺腫痛、腹瀉、嘔吐、黃疸、皮疹、乏力、結膜紅腫等癥狀時,應立即送至學校衛生室或保健室做進一步排查,懷疑患傳染病時應立即隔離,通知家長帶學生到醫院進行診治,并跟蹤了解學生病情和診治情況,同時上報地段保健科和區中小學衛生保健所(站)。患傳染病的學生,待痊愈后方可復課,復課時應查驗學校屬地醫療衛生機構預防保健部門出具的復課證明。
六、關注學生視力狀況,根據學生的身高對課桌椅進行調整、匹配,并制定合理的座位輪換制度,調換座位應保證學生課桌椅隨學生同步調換,嚴格落實。檢查全校教室照明設備,及時更換損壞的燈管,制定、落實定期巡查制度,保證教室照明符合要求。
七、采取多種形式進行傳染病防控和近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病知識宣傳和健康教育活動,大力倡導、培養良好的衛生習慣,提高師生防病意識和能力。
八、在依法依規、知情同意、自愿接種的前提下,加強新冠疫苗接種宣傳引導力度。科學規劃符合接種要求學生的接種節奏和進度,做好疫苗接種服務保障工作。(孫樂琪)