為進一步做好疫情防控工作，增強疫情防控期間學生的心理調適能力，確保疫情防控期間學生身心健康發展，11月11日下午，崇州市蜀南小學開展了“抗擊疫情 從心出發”心理健康輔導課。

毛老師首先以“新疫情下，你被內卷了嗎?”為話題，充分調動學生參與性，開啟了本次心靈之旅;隨后，毛老師詳細地介紹了關于“應激”的心理學小知識，讓同學們明白疫情期間心理調適的重要性。

認清現實，調整認知

毛老師帶領同學們直擊疫情，深入了解成都市疫情動態、防控要求以及成都市教育系統多管齊下的防控措施。同學們深度感知到了成都市在行動，疫情被掌控，不用過度的擔心。

擁抱情緒，拒絕焦慮

蝴蝶拍，顧名思義，就是像蝴蝶一樣，拍打著翅膀，又好像我們在自己擁抱自己、安慰自己，可以促進心理和軀體恢復，進入一種“穩定”的狀態。在舒緩的音樂中，毛老師帶領同學們進行溫柔的蝴蝶拍，擁抱自己的情緒。

行為調整，活在當下

疫情反彈不可掉以輕心，自我防控不可松懈，保護自己就是保護家人。作為小學生，疫情期間能做些什么呢?同學們分享了自己的想法，毛老師也進行了總結。

戰疫情，心相伴。在這場沒有硝煙的戰爭中，蜀南小學將密切關注學生的心理健康情況，確保校園各項工作有序開展，早日迎來抗疫勝利時刻!(黃小林)