即將到來(lái)的5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康教育日，“5·25”諧音是“我愛(ài)我”，旨在引導(dǎo)大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我，接納自我，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與自我和他人相處。為做好學(xué)院五月心理健康教育月相關(guān)工作，商丘學(xué)院開(kāi)封校區(qū)心理健康教育中心前期積極籌備，開(kāi)展各種各樣的活動(dòng)，并于5月13日晚在C1教學(xué)樓報(bào)告廳舉辦“5·25”心理健康節(jié)啟動(dòng)儀式暨心理健康教育講座。

講座伊始，主持人介紹大學(xué)生心理健康日的由來(lái)，并播放心理健康教育中心拍攝的心理健康宣傳片，宣傳片鼓勵(lì)當(dāng)代大學(xué)生勇于探索自我，不斷超越自我，關(guān)愛(ài)自我與他人。隨后，學(xué)院大學(xué)生心理健康教育宣講團(tuán)的兩名成員進(jìn)行演講，演講內(nèi)容分別是如何調(diào)整自我情緒及大學(xué)生戀愛(ài)心理。兩名心理健康教育宣講團(tuán)成員的精彩演講贏(yíng)得了現(xiàn)場(chǎng)師生的陣陣掌聲，引起了廣大學(xué)生的強(qiáng)烈共鳴。在心理健康知識(shí)搶答環(huán)節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾情緒高漲，爭(zhēng)先恐后回答問(wèn)題，表現(xiàn)出對(duì)心理健康知識(shí)強(qiáng)烈的求知欲。

最后，學(xué)院心理健康教育中心副主任王力博老師為廣大師生帶來(lái)以“向陽(yáng)·花開(kāi)——積極情緒與心理健康”為主題的心理健康教育講座，講座主要圍繞認(rèn)識(shí)積極情緒、積極情緒與身心健康、成為積極情緒的捕捉者等三個(gè)方面展開(kāi)。王力博老師以當(dāng)下疫情防控形勢(shì)下的群體心理為切入點(diǎn)，引出生活中的積極情緒和消極情緒都有哪些，同時(shí)詳細(xì)講解了積極情緒是如何提高個(gè)人幸福感、積極情緒的表達(dá)如何促進(jìn)心理健康，提出了心理學(xué)中的“杜興”式微笑對(duì)于應(yīng)對(duì)抑郁情緒的重要意義。講座中，王力博老師對(duì)于如何捕捉生活中的積極情緒給出了非常實(shí)用的建議，并向大家講述了心理學(xué)家弗蘭克爾所著《活出生命的意義》中的種種觀(guān)點(diǎn)，指出廣大學(xué)生要在學(xué)習(xí)和生活中尋找到意義和價(jià)值，不斷發(fā)展自我，超越自我。

此次“5·25”心理健康節(jié)啟動(dòng)儀式暨心理健康教育講座的順利舉辦，不僅提高了廣大學(xué)生對(duì)于心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，而且豐富了校園文化生活，使更多學(xué)生關(guān)注自我，關(guān)愛(ài)自我與他人，在這美好的五月里，伴隨著陽(yáng)光、雨露、微風(fēng)，放飛青春的夢(mèng)想，同五月一起絢爛飛舞，譜寫(xiě)人生精彩的篇章。

（通訊員 巫文廣 供稿）

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