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在生活中，我們總能看到許多自我控制失敗的例子：減肥者越減越肥，拖延者設置了無數個鬧鈴依然遲到，在開學第一天立志刻苦學習者在考前臨時抱佛腳……這些問題僅僅是因為人們仍然沒有足夠的決心來自我控制嗎？或者是外界的約束仍然不夠強有力？心理學及腦神經科學研究將告訴你，人類在行為與認知上的種種表現與差異，都與深層的大腦結構有關。

《自控：“看不見”的沖突適應效應》

清華大學出版社出版

標簽： 自控力的抗爭自控看不見的沖突適應效應