9月1日，無錫中小學正式開啟新學期。記者探訪錫城多個中小學發現，在“雙減”和“五項管理”相關政策推行的大背景下，各校將學生身心健康成長放在首位，通過調整作息時間表、開展作業研究、更新校內設備等舉措，為學生和家長送上最貼心“開學禮”。

精心策劃，入校入園有驚喜

新學期第一天，江南藝術幼兒園的學生家長都感覺到孩子長大了，孩子們獨自背著被褥進園。園部則為孩子們準備了“升級”儀式，升班證書祝福孩子們健康成長，未來有一段美好的快樂時光。定制“機票”，讓小班的孩子們“飛”往目的地中班。升入中班的孩子們鄭重地從大班的哥哥姐姐手中接過班牌，開啟新生活。

多個學校的“開學禮”緊跟時事。無錫市花園實驗小學9月1日舉行的“請黨放心 強國有我”開學典禮別開生面。少先隊員們在乒乓球拍上紛紛寫下誓言，用新鮮的紅色描繪最美的畫。無錫市新吳區泰山路實驗小學的學生一進校門就迎接“挑戰”。“中共一大在哪里舉行?”“在2020東京奧運會上，誰獲得了乒乓球男子單打冠軍?”一系列問題根本難不住孩子們。答對者被邀請到“紅領巾心向黨”簽名墻前簽上自己的名字，還有校領導送上定制款書簽、代表學校尋“路”的小腳丫棒棒糖等獎品。

“孩子們先來這里挑一份自己喜歡的種子。”一包種子是無錫市尚賢萬科小學的學生收到的第一份禮物，他們將在本學期化身“小農民”，與種子共成長。該校德育處主任韋葉介紹，學校根據季節選取種子教學生種植，后期會分年級給出觀察任務，期間江南大學相關專業的教授和學生會來校與孩子們交流互動。

為幫助一年級新生盡快適應新生活，各小學精心設計幼小銜接活動。南湖小學一年級新生開學前收到了一本名為《蝶變美行，我能行：成長小腳印》的手冊。各科老師、門衛、保潔等校工手里都有一枚印章，如果他們在校園生活中發現這些“小萌新”的閃光點，就會在其成長手冊蓋上一只“小彩蝶”。成長手冊里的“小彩蝶”累積到一定數量后，學生可以申請兌換相應的活動獎勵。“我們的一年級新生首周不上課。”尚賢萬科小學校長高穎菁向記者展示了一份該校一年級學生的專屬“課表”，包括“你好，尚賢”“在教室說錯了沒關系”“我的書包整理”等內容，幫助學生熟悉校園生活，學會與同學相處。

多措并舉，為學生睡眠護航

小學上課時間不早于8點20分，中學上課時間不早于8點。新學期，調整作息時間表成為錫城各中小學扎實推進“雙減”和“五項管理”相關政策的重量級舉措，學生們的起床鬧鈴可以撥晚一些了。

部分家長因工作原因需要提早將學生送到學校，如何保證這批孩子的安全?記者了解到，尚賢萬科小學在每個年級設置1名值班老師，于7點20分開始級部巡視，確保提早到校學生的安全;楊市中心小學老師會引導學生開展較為輕松的晨練活動;江南中學則安排值班老師7點到校做好晨間管理，班主任7點15分前基本都會到校，關注本班學生情況。

今年4月，教育部發布“睡眠令”，要求小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生達到9小時，高中生達到8小時。為確保學生每天睡眠時間達標，楊市中心小學的班主任晚上8點半會在班級群里對家長溫馨提醒，讓孩子做好上床休息準備。省錫中實驗學校校長韓建芳介紹，學校為保障學生充足的睡眠時間，要求學生若晚間9點仍未完成作業可以不用做，上床睡覺。

保障學生充足的睡眠，更多學校從開展作業研究入手，設計更加精當、適合學生的作業，讓作業減量，練習效果加量。楊市中心小學在已有的經驗基礎上，本學期設置作業教研小組，設計分層、個性作業。南湖小學全體學生收到了一份特別的禮物——“我的作業我做主”手帳本。據該校教導處主任周敬勤介紹，手帳本融合了記錄、打卡、個性化設計等功能，設有“就寢時間”欄目。“我們希望孩子們能每天真實記錄自己的就寢時間，做好睡眠時間的自我管理，也方便老師了解學生睡眠時長，統籌控制作業量。”

校內設施上新，促進學生健康成長

本學期，護眼燈、可調式座椅、抽拉式午休床等設施在校園內落地，學生的健康成長得到更多保障。

昨天一早，記者走進尚賢萬科小學二(5)班看到，學生秦梓軒轉動手柄，把座椅和課桌調整到最適合自己的高度?？烧{式課桌椅上標有明確刻度，學生安裝手柄、轉動手柄調節高度的全過程并不費力。“考慮到不同年級、男女生的力氣不同，調試桌椅的手柄有不同型號供學生選擇。”尚賢萬科小學副校長王佳說。新校省錫中實驗學校第三小學多處布置體現了對首批一年級學生的呵護。學校地下接送系統中設有座椅，孩子可以坐著等待家長來接，樓梯處都加裝了安全防護網，保障學生在校安全。

護眼燈正成為各中小學的標配。進入全新的通江實驗小學學習的學生并不知道，學校為呵護他們的視力把教室燈管全部更換了一遍。該校總務處負責人華如意介紹，校園還在建設中時他們發現教室里燈的照度不夠，學校主動與衛生監督部門聯系申請現場查驗教室燈光。結合專業部門的建議，在學校要求下，最終教室燈管全部換成照度達標、頻閃少的LED燈，并將黑板燈挪了位置增加了燈管。尚賢萬科小學的教室所更換的護眼燈會在教室內無人活動5分鐘后自動熄滅，節能環保。

學生的午休質量同樣備受重視。南京師范大學濱湖實驗學校蠡湖小學部的抽拉式午休床于昨日投入使用，學生躺下休息的時間可達到半小時。“一年級學生還有些興奮，高年級孩子適應得很快，躺下沒多久就閉眼了。”南師濱小一(3)班班主任段燕輝告訴記者。得知教室內配有午休床，家長們期待值拉滿，他們自發為孩子準備了枕頭和毯子，“‘5+2’課后服務下周就要開始，孩子在校時間長了，午休床讓他們有一段安穩的休息時間，對身心健康成長很有幫助。”一(3)班一名家長說。(楊涵、陳春賢、徐婕妤)